事实证明，真想运动哪里都是健身房。
近日，“运动员的隔离日记”火了。单就一张瑜伽垫、一箱矿泉水、
一条弹力带，中国奥运健儿们在几平方米的房间里，贡献了不少“名场面”。
这边，乒乓球冠军陈梦顶着一箱矿泉水进行着“腹肌撕裂”的教学动作，另一边，田径队运动员方耀庆用一招“腹肌开瓶盖”收获了一大帮迷妹。
运动员们通过隔离期间的vlog再现了赛场上的“美好肉体”。有网友称，看了这些视频，都有立马平板支撑的冲动了。
全民健身的热情，又一次被中国运动员们点燃。电商平台上，居家健身器械同样势头凶猛。
这些平时在训练场上流汗流泪的运动员，也通过这次“在线营业”让
大众了解了他们日常训练的艰辛：破圈为运动员们注入流量的同时，也拉长了他们的“生命线”。
奥运的热情继续被点燃，燃料就是回国运动员们在隔离期发的vlog。
微博上，#运动员隔离日记#的话题阅读超6亿，每天都有大量粉丝在运动员们的微博下催更。
运动员的隔离视频究竟有多精彩？简单的基本功就能让人感叹“实在太硬核”。
隔离房间内训练器材不多，他们便就地选材，如桶装矿泉水，是跳水冠军施廷懋拎着做负重练习的工具，也能被陈梦用来练卷腹。
田径运动员方耀庆用门框练引体向上，大汗淋漓的他用“腹肌开瓶盖”的视频火遍全网，登上微博热搜。他的队友谢震业拍摄了两期“沉浸式隔离视频”，镜头中的谢震业在房间里练习蹦跳，网友笑着说，吵到楼下苏神了。
依次是方耀庆、黄博凯、彭建华
游泳冠军汪顺，则贡献了不少“生动场面”：两组俯卧撑转体，一个腿部深蹲。网友忍不住发言：“我想变成那条弹力带”。
除了自练，也有不少认真“教学”的运动员。比如击剑冠军孙一文和羽毛球冠军陈雨菲，两人都开设了“隔离训练小课堂”。陈雨菲在视频中向大家介绍怎样在室内锻炼腹肌、练习羽毛球步伐，全套下来，汗流浃背是必须的；孙一文就柔和很多，她教给
大家保护膝关节的最佳动作“靠墙蹲”，并笑称学击剑的人气质好，疯狂吸粉。
發表於 2021-8-18 16:18:52
狗仔卡
