养生粥简单做---薏米芡实山药粥

雨落润田

食材明细
主料

• 薏米50克
• 芡实30克
• 鲜山药150克
  

辅料

• 胡萝卜少许
• 青豆适量
  

配料

• 冰糖适量（或者盐）
  

• 甜味口味
• 烧工艺
• 十分钟耗时
• 简单难度
  

薏米芡实山药粥的做法步骤

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  薏米芡实山药粥食材。
  
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  薏米和芡实用粉碎机达成粗粉（用粉碎机打20秒左右即可），山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。
  
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  薏米芡实粉提前用水泡。
  
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  4
  
  青豆焯水一下备用。
  
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  5
  
  水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊，开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。
  
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  6
  
  放入青豆在煮3-5分钟即可。
  
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  粥做好了，喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。
  
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  8
  
  做好的粥，配合蔬菜鸡蛋饼就是我的早餐了。