|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 1701|回復: 3
打印 上一主題 下一主題

有了孩子之后,夫妻感情如何稳固

[複製鏈接]

1413

主題

12

好友

5726

積分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

  • TA的每日心情
    開心
    2021-9-5 19:04
  • 簽到天數: 281 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    8258
    金錢
    7215
    威望
    5726
    主題
    1413

    女生勳章 高中生 回文勇士 文明人 附件高人 簽到勳章 簽到達人 中學生 附件達人 文章勇士 大學生 文章達人 教授

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2016-12-21 16:09:59 |只看該作者 |倒序瀏覽

    mhrfdj-cpmh-109564q07z.jpg
    很多人说,孩子的到来会让夫妻感情变得更深厚,而我要说的是孩子降生的第一年,往往很考验夫妻感情,更是对新妈妈人生的严峻考验。为什么这样说?

      一是因为孕产期女性体内激素的剧烈改变,再加上产后照顾孩子缺乏睡眠, 导致新妈妈的性情发生比较大的改变。以前总是温柔如水,这会儿可能因一点小事就暴跳如雷。二是对家庭矛盾认识不足。为了照顾新生儿,很多家庭是四个老人齐上阵,爷爷奶奶、姥姥姥爷,原来的二人世界突然变成了七口之家。双方父母完全没有在一起生活的经历,让他们互相妥协确实难办。所以原本是一些小事,处理不当,多人参与后极可能演变升级成为家庭大战,使夫妻关系受到重击。三来新爸爸对突变的形势缺乏足够的掌控力,面对问题,他们总是希望能快刀斩乱麻,结果粗暴的态度让冲突变得更加严重,甚至局面失控。更糟糕的是,新妈妈正在休产假,完全被家庭琐事和矛盾围困,连转变生活场景的机会都没有。四是工作上的压力。休完产假回到公司上班,可能自己原来的工作已经交给了其他人了,自己只能做一些边角料的工作,成了公司的边缘人,想辞职又担心找不到更好的工作,凑合着又非常不甘心。——生活和工作的双重压力下,很多新妈妈抑郁了。

      所以,新手爸妈,尤其是新妈妈,一定提前做好心理准备,第一步稳定家庭。

      有专门办理离婚案件的法官就说,离婚率较高的时间段集中在产后的第一年和小孩上大学后的第一年。这位法官说的后一种情况,我无法求证,但第一种情况我见得确实比较多。我亲戚的一个小姑娘,30 岁生的孩子,婚前和丈夫出入都是手牵手的,感情特别好。但婚后不到一年时间两人就分居了。她妈妈跟我数落过女婿的不是:对妻子和孩子都不关心,从来没有给孩子冲过一次奶、换过一块尿布,不是出差就是加班。还有一个是我同学的儿子,38 岁,现在孩子4 岁了。孩子刚出生那年也是狠狠地闹过一阵子。

      如何在产后让孩子的出生为家庭稳固添砖加瓦,而不是成为引爆家庭大战的导火索呢?这需要新妈妈精心布局。

      首先,对新生儿的养育做好分工,奶奶干什么,姥姥干什么,都提前安排好。其次,多学习育儿知识。不要把孩子的养育寄托在月嫂、育儿嫂身上或者自己妈身上,新妈妈一定是承担最多的人,也应该是做得最好的那个人。这样,当老人们的意见产生分歧时,你就可以成为绝对的仲裁者。有的新妈妈自己不想干,又希望对孩子的养育有绝对的发言权,那就只能制造矛盾了。最后,多4 理解4 4 丈夫的难处,尤其当他面对纷扰的人事纠纷时,他的心情可能更为纷乱。而且,对那么小的孩子,他可能真的没经验,想带他又无从下手。所以,你丈夫的表现可能只能这样:下班后逗逗孩子;孩子哭了就叫唤:“你们怎么带孩子的,孩子哭啦?”光动嘴不动手……

      看到这里,作为新妈妈的你可能非常恼火:“我刚生完孩子,为什么就没有人照顾我的情绪?!关心我的感受?!”有一句话叫“为母则刚”。咱们先不管别人做得怎样,先多想想自己,能不能为孩子为家多付出一些?几乎我身边所有的妈妈生孩子并亲历抚养艰辛的,对此都有深深的自豪感。她们常常互相开玩笑:“咱们连孩子都‘敢’自己生自己养,咱还怕啥!”

      内部稳固之后,就可以专心解决外部问题了。休完产假后工作内容发生了变动,这其实是非常正常的现象。任何人因为任何事情离开原来的工作岗位几个月, 都会碰到同样的事情。这时候,我的建议是努力适应新的工作环境和工作内容, 在新的工作岗位凸显你的能力后再试图转到喜欢的工作岗位。如果抱着一种凑合的心态任何事情都不会干好,反而会让同事以为你的能力只能干干边角料的活。

      当然,新妈妈也要注意自己的情绪,不能将它们都积压在心里,这样也是很危险的,巨大的压力甚至会威胁新妈妈的生命安全。我有一些小方法,希望能为新妈妈缓解压力带来一些帮助。

      第一,要保证自己有充足的睡眠。睡眠不足,就会无精打采,疲惫不堪,头昏脑涨,烦躁不堪。所谓“办法总比问题多”,针对睡眠不足的问题,有办法的产妇还是非常多的。我们不妨借鉴借鉴,也学她们见缝插针地补个觉。现在网购很方便,有一个新妈妈就在网上买了很多小家电,比如专门洗孩子衣服的小洗衣机、奶瓶消毒器、智能吸尘器等,这样自己就从很多的琐事当中解放出来了,也能跟着孩子一起打个盹了。还有一个妈妈,她在搞清孩子作息规律这件事上特别有心:她把孩子每天吃奶的时间、换尿布的时间都记录在册,这样对自己一天要干的事情就比较清楚了,也能轻松安排自己的休息时间了。有的妈妈对精油比较敏感。妊娠期对精油的使用有限制,但生完后限制就少多了,有个妈妈的办法是在房间里点一些香薰,借此安抚自己情绪,这样睡眠质量也提高了。

      第二,为自己的生活做好计划。有了孩子,家务会比以前多许多倍。面对铺天盖地琐碎繁杂的家务,你可以先抽点时间,按事情的轻重缓急来给每天的工作做个计划;最重要的事情优先处理,再处理次重要的。把每件事都妥善安排,这样你就会赢得更多的时间,心情上也能轻松从容一些了。

      第三,调节自己的饮食。有些食物,比如鸡、贝类、巧克力、瘦肉、鱼、全麦面包等,是可以调节情绪的。平时多吃这些食物,就可以在摄取丰富营养的同时,也悄然改善了心情。

      第四,加入“组织”。可以尝试加入一些社会上有组织的育儿活动,比如“亲子乐园”、“妈妈俱乐部”,在这些地方不仅可以得到比较专业的育儿指导, 同时还能与身份相同、经历类似的妈妈沟通,真是好处多多。

      第五,适当娱乐。孩子只是人生的一个方面,不要把自己完全交给孩子。不妨让家人照管一下宝宝,给自己放个假,逛逛街,看场电影,让精神也呼吸一点新鲜空气。

      第六,多进行户外运动。足不出户的封闭单调的育儿环境,是诱发新妈妈妇不良心情的直接因素。即使在冬天,只要条件允许,新妈妈也应该多到户外走走。新妈妈带着宝宝,去公园看看景色,在阳光下散散步,和偶遇的其他妈妈们聊聊天,交流经验与体会,心情会开朗许多。

      第七,求助医生。如果新妈妈的忧郁情绪持续存在甚至加重,就要尽快寻求专业人士的帮助,接受一些药物和心理方面的治疗和疏导,控制忧郁情绪的发展。

      月子小贴士

      妈妈应多学习育儿知识。不要把孩子的养育寄托在月嫂、育儿嫂身上或者自己妈身上,新妈妈一定是承担最多的人。

    6

    主題

    1

    好友

    1063

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-12-14 11:33
  • 簽到天數: 288 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1322
    威望
    1063
    主題
    6
    沙發
    發表於 2017-9-19 14:31:30 |只看該作者
    真是可惜
    回復

    使用道具 舉報

    6

    主題

    1

    好友

    1063

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-12-14 11:33
  • 簽到天數: 288 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1322
    威望
    1063
    主題
    6
    板凳
    發表於 2017-9-19 22:51:05 |只看該作者
    唉看不懂
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    2

    主題

    10

    好友

    3萬

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    9 小時前
  • 簽到天數: 3575 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4477
    威望
    39033
    主題
    2
    地板
    發表於 2020-9-2 16:53:02 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    孩子是纽带
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-23 18:06 , Processed in 0.050650 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部