盛夏如果不防晒美丽只能徒伤悲

黄容

对女孩子来说，夏天的头等大事就是要保护好自己的肌肤。因为夏季强烈的紫外线不但会剥夺你白皙净透的肌肤，还会加速你肌肤的老化。这样，再多、再好的面膜、护肤品也无济于事。如果你想年轻更持久些，那么现在就要储备些防晒常识了。

阳光中的紫外线和污染会对肌肤造成7种伤害，其中UVB让皮肤晒伤，而无处不在的UVA，会穿透表皮层直达真皮层，使皮肤晒黑，并加速肌肤老化。另外，空气中各种污染物质引发的光氧化性污染，可导致肌肤氧化和其他不良反应，这些伤害加起来可多达7种，需要全面防护一 一对抗。

1．肌肤晒黑，形成色斑

2．色素代谢障碍，导致肤色不均

3．加速皮肤老化

4．破坏表皮水屏障，加速干性皮肤水分流失

5．晒伤，皮肤发红、起疱、疼痛和脱皮

6．皮肤肿瘤的发生

7．日光敏感性疾病的发生或加重

认识紫外线

紫外线分为:短波紫外线（到不了地球表面）、中波紫外线、长波紫外线

防护重点：中波紫外线（UVB）——可晒伤皮肤，导致皮肤肿瘤。夏天中波紫外线比较强，需要防护。

长波紫外线（UVA）——可晒黑皮肤，使皮肤衰老长皱纹，协助UVB导致皮肤肿瘤。一年四季都有，如果在室外工作很长时间，即使是在冬天也要防晒。

长波紫外线（UVA）——可晒黑皮肤，使皮肤衰老长皱纹，协助UVB导致皮肤肿瘤。一年四季都有，如果在室外工作很长时间，即使是在冬天也要防晒。

测测你的防晒IQ

夏天一到，防晒一跃成为MM们护肤的头等大事。有效的防晒方式虽然已经老生常谈，但你对防晒真正了解有多少？下面就来做个小测试，看看你的防晒IQ到底是多少。

1.认为只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

A.是　B.不是

2.认为阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

A.是　B.不是

3.认为防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

A.是　B.不是

4.认为防晒品涂上后即可产生防晒保护效果。

A.是　B.不是

5.认为偶尔忘记涂防晒品不会对皮肤有太大的影响。

A.是　B.不是

6.认为只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以安全无忧。

A.是　B.不是

7.认为皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

A.是　B.不是

8.什么是SPF和PA值？

A.不知道　B.知道

选择中有0-2个A的，恭喜你，你的防晒知识比较全面。

选择中有3-4个A的，你存在一定的防晒误区哦。

选择中有4个以上A的，你应该注意啦，你对防晒几乎一无所知。

夏日防晒有很多的讲究，不同肤质的人适合不同种类型的防晒品，如果糊里糊涂一概瞎用，很可能会既被晒伤又生出许多其他皮肤问题，因此，如何正确选择适合自己的一款防晒品是非常关键的。

白皙 肌

关键词：抗氧化

白皙的肌肤更容易被晒黑或晒出斑点，如果是白天，你只有在早晨的时候才会接受阳光的照射，那选择SPF15~SPF30即可。如果是在室外，最好选用SPF30以上的防晒产品。另外，你最好选择具有美白功效的防晒霜，除防晒成分以外，又添加了美白和抗氧化成分，这样，肌肤不仅可以得到完整的防护，还能强效抗氧化，达到持续美白的效果。

干燥 肌

关键词：保湿

由于肌肤干燥、脆弱，对于干性肌肤的人来说，紫外线带走的不仅是白皙的肤色。其中的UVA更会损伤皮肤中的胶原蛋白细胞，使肌肤失去弹性。因此，对于本来就是干性肌肤的女性来说，更应注意应选择含有保湿成分，能锁住肌肤水分的防晒品。晚间洁面后，用化妆棉蘸取冰镇过的化妆水冷敷面部，补水的同时还能舒缓肌肤。

敏感 肌

关键词：物理性防晒

物理性防晒产品是敏感肌最好的选择，虽然它感觉稍油腻，但稳定性较高，不易导致敏感。而许多水露、凝胶状产品虽触感清新，但却需要增加化学成分才会让使用者有清爽感，而且这些化学成分可能会导致肌肤敏感。

对于敏感肌肤者，建议你在开始使用任何防晒霜前，都要在手腕内侧或耳后进行测试。24小时后没有反应，再放心使用。另外，如果你是刚从阳光普照的室外回到室内，建议用包有冰块的毛巾敷在脸上，可以舒缓晒后的肌肤，防止晒后肌肤敏感。

油性 肌

关键词：清爽

由于油性肌肤毛孔粗大，容易出油，防晒品太浓稠就容易堵塞毛孔，太油腻又会让脸变成“油田”。所以挑选防晒品时，你要注意其清爽指数，最好带有“Noncomedogenic”的字样，意思是其成分不会造成粉刺的倾向。油性肌肤在补涂防晒霜的时候，应先在出油位置用吸油纸按压，吸去油脂，再补涂防晒霜。

全面狙击紫外线

过度的紫外线照射不仅能晒伤你的皮肤，还是肌肤老化的凶手，所以在生活中全面防止紫外线伤害是你一定要做的。

1.避开暴晒时间。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点（夏天则是9点到下午4点），以及海边、沙滩、山顶等处。

2.随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞、太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

3.紫外线对皮肤的伤害即使在冬天、在室内、在阴天都会存在。在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

4.阳光的伤害具有累积性。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

5.很少有人知道头发也要防晒，紫外线直接导致头发颜色减退、干枯、粗糙、开叉和断裂。几乎所有人夏秋都存在头发晒后修复的问题。主要产品有：强效护发素、焗油、护发凝胶、发膜、发用精华素等。可使头发恢复光泽、增加强度、滋润柔软。

6.身体抗晒力和脸部不同，同样日光暴露，身体比面部更易出现晒伤，出现发红、脱皮的现象。可在洗浴时加少许醋、花露水、藿香正气水或十滴水。

7.眼周、唇部也要注意防晒。

明星防晒私房话

张柏芝：离不开防晒油

张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢？她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜 LOOK，而且不会给皮肤癌变的危险哦！

范冰冰:隔离霜代替防晒霜

冰冰说：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔。

大S:抗UV阳伞帽子不能少

大S在出门时必须要拿的就是遮阳伞，而且必须是标明抗UV的才可以。另外，大S坚持“热死也不要晒太阳”，除了撑洋伞、穿长袖，还要再戴上帽子才算万无一失。

宣萱:屋里屋外都防晒

宣萱出外就一定会涂防晒用品，回家就要用美白面模进行保湿和美白，洗完澡全身涂上护肤品，因为家里也有紫外线，灯光、电视机电脑的光线都会让肌肤老化。

Twins:晒后护理是关键

Twins去外拍广告或者拍戏，除了涂防晒品，更会注意每天彻底清除脸上的油脂和化妆品，保持肌肤洁净，然后适当使用美白产品，强化肌肤深层，阻止黑色素形成；而且还要多摄取维他命C和E，比如吃些西红柿、草莓、奇异果、芝麻之类的食物。

甘草

实用妙招