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春天多喝茶 养颜败火还亮眼

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    發表於 2012-4-11 20:58:38 |只看該作者 |正序瀏覽
    导语:上班族、学生都是过度用眼的大户,眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液,但是药三分毒,何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目,喝杯枸杞菊花茶,即养生又养眼。
    00000.jpg
          菊花茶-清热解毒
    1.菊花山楂茶
    取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于[url=http://baike.health.ifeng.com/doc/25859]肥胖症[/url]、高血脂症和高血压患者。
    2.三花茶
    菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
    3.菊花蜜饮
    菊花50克,加水20毫升,稍煮保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
    1-12020PQU2.jpg
          枸杞茶-清肝明目
    1、枸杞八宝茶
    材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量
    做法:以沸水冲泡,当茶饮用。
    2、三花枸杞茶
    材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
    做法:材料用开水冲饮。
    功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。
    3、枸杞红枣茶
    作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。
    功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
    1-12020PQU6.jpg
          4、枸杞菊花茶
    材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。
    做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。
    功效:清肝明目。
    罗汉果茶——清咽利喉
    材料:罗汉果一个
    做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。
    茉莉花茶-补水去燥
    材料:茉莉花5克,白砂糖适量。
    做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。


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    發表於 2020-12-1 07:53:56 |只看該作者
    饮茶养心
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