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[主菜] 香干西葫芦

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2023-10-30 15:45:55 |只看該作者 |倒序瀏覽
    香干西葫芦
    配料:香干6片、西葫芦1个、红椒1个、蒜苗1颗、香菜1颗、花椒2克、蚝油10克、生抽6克、盐适量、鸡精1克、花生油30克、葱叶少许
    制作方法:
    1、香干洗净用刀切成薄片,蒜苗和葱叶斜切成丝,香菜切段,西葫芦也用刀切菱形薄片,红椒切块,锅烧热后倒入花生油烧热后,先小火把花椒慢慢炸香捞出不用。
    2、大火爆香蒜苗和葱丝,放入香干慢慢翻炒片刻,加入生抽调味调色,小火继续慢慢煎至金黄色,盛出备用,用锅里的底油,爆香剩下的葱丝,加入西葫芦薄片。
    3、加入蚝油调味调色,再加入适量的盐调味,大火继续快速翻炒均匀,看见西葫断生变软出汁的时候,加入红椒继续快速翻炒片刻,加入煎好的香干,大火继续翻炒均匀。
    4、最后加入鸡精增加口感,大火翻炒1分钟,撒上香菜段即可关火,下饭又下酒菜,平常多吃一些蛋白质和蔬菜对身体更有好处哟。

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