| 柠檬 半个 | 洋葱 一小块 |
| 红萝卜 半个 | 面包片 一个 |
| 西红柿 半个 | 大蒜 一瓣 |
| 坚果 随意 | 芹菜 一个 |
| 红甜椒 半个 | 冰块 2块 |
| 醋 适量 | 黑胡椒 适量 |
| 盐 少许 | 橄榄油 适量 |
1.准备所有食材
2.都切成块
3.面包和坚果
4.加入所有材料混合
5.开始榨汁
6.大概如此
7.倒入汤碗里
8.放入用油煎过的面包
9.面包一定煎成金黄色，要有脆脆的感觉
10.健康生活从现在开始
注意： 一片面包分成两个部分，一半先用橄榄油煎一下，另一半放进榨汁机里面
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