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標題: 韩式石锅拌饭 [打印本頁]

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作者: 心佳寻云    時間: 2021-9-26 23:24
標題: 韩式石锅拌饭
健康功效

米饭:低蛋白质
菠菜:养肝
金针菇:低蛋白质

食材用料

米饭 适量 相克食物	菠菜 适量 相克食物
金针菇 适量 相克食物	胡萝卜 适量 相克食物
韩式辣酱 2小勺	生抽 适量

韩式石锅拌饭的做法

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  1.准备好青菜，然后将菠菜、胡萝卜洗净，金针菇切掉尾部，香菇切掉根部，只留伞叶，然后将胡萝卜、香菇切丝

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  2.菠菜焯水

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  3.鸡蛋煎单面备用

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  4.胡萝卜过油炒

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  5.石锅内刷香油

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  6.米饭盛入石锅内，压实，在上面码上蔬菜

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  7.将鸡蛋放在上面，将石锅放火上加热，至兹兹响，闻到焦香即可

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  8.辣椒酱和生抽调均匀即可

  
  

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作者: ssx51466    時間: 2021-9-30 20:08

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作者: hunter132456789    時間: 2021-12-3 17:03
下次买来试试看

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作者: 甘草    時間: 2022-7-29 23:01
如此 美味

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作者: jimdyh    時間: 2024-11-15 01:13
这个只能去店里吃，每次自己弄把握不好火候，每次都搞的很咸

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