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標題: 关于内功1 [打印本頁]

作者: qushangfenle 時間: 2015-7-1 13:03
標題: 关于内功1
本帖最後由 qushangfenle 於 2015-7-1 13:03 編輯

通过一些内功的练习方法以及楼主的亲身经历，我在这里将为大家解说什么是传说中的内功，以及内功的禁忌
1.内功与肌肉
从影视剧和一些内功修炼的基本法门大家经常会看到“气沉丹田”什么的，楼主也曾经试过，不过效果很小。后来偶然遇到一位修炼内力的人，他教了我一个很简单的运气方法，就是吸气时将气由人中出发，向上运行，呼气时气由人中发，向下运行，两股气交汇在肚脐处，就会感觉到腰腹如同环绕一条腰带，变硬了，可这并没有太多用处，被打一拳表皮疼，肌肉不疼，内里有震动的感觉，如果对方力气大，一拳楼主就有反胃的感觉。由此可见，内功其实与肌肉的舒张有很大关系，正常情况下，所动用的肌肉块内，很难将所有肌肉都动用起来，打个比方，日常生活中整块肱二头肌只有1/3的肌细胞参与收缩就足够了，剩余部分由于长期不使用可能会萎缩或难以支配，而气功就是通过练习使更大部分的肌细胞处于可支配状态。而且人的内脏也存在大量肌细胞，如果可以动用这一部分肌细胞，人的力量就可以发挥的更加充分。而所谓气功所运的气可能就是对肌肉感知的意识，通过不停感知达到控制更多肌细胞的目的。
2.内功与呼吸
在一次运动中，楼主从高处跳了下来，表面没伤，但是力气明显变小，还会咳嗽，打点滴也没有效果，后来一位中医说我在跳落时憋了一口气，气压压伤了我肺部的毛细血管壁，我的肺部承压能力变得很差，所以力气变小还咳嗽。医生还告诉我不能只学招式，不会运用呼吸，这样迟早还会受内伤，最后给了楼主开了几服药，楼主不再咳嗽，但也从此不敢练功夫了。俗话说“练拳不练功，到头一场空”就是指这种情况，通常情况下，对外发力的时候要呼气（像高压锅排气一样）来减轻对肺部的压力，一旦呼吸与动作不协调就很有可能伤到自己。像正规的气功不仅要练习姿势，还要与之相配的呼吸节奏，可惜很多人并不重视。
3.内功与经脉
楼主曾经企图通过练习强化自己膻中穴，结果被打坏了胃经，经常胃疼而且不能长时间举东西，否则会呼吸困难，可见电影里关于气要行走经脉并不全是扯淡。中医里面经脉就是运送养料和氧气的路，平时通过冥想、运气来感知和主动干预经脉，使之更加宽大通畅，自然就可以让肌肉更加有力和持久。这就相当于战争时的后勤线路，后勤越给力，前线士兵自然越卖力。
4.危险地内功
动用内功进行竞技，危险地不仅仅是对手，动用内功的你也很危险，比方说你能够动用肠道的肌肉，结果没有协调好，就有可能拉上肠子，如果呼吸不到位，还打在了墙上，很有可能震伤自己。甚至平时练习的时候都很危险，一旦走错筋脉或者失调的把内脏肌肉动用了，想象一下，你的肠子反方向蠕动后......场面太美，我不敢看。这或许就是传说中的走火入魔了。
5.内功的威力
会内功的人力气可能要比常人高出一些，应该不会翻倍，但是他们的身体很协调，同时发力也很充分，所以内力深厚的人可以把全身当做一把锤子砸到别人身上，劈砖开石稀松平常。而且他们的抗击打能力和恢复能力很惊人，被人受伤是被动的被身体恢复，而他们能命令自身个系统促进恢复，高下立判。

作者: kkkbo123 時間: 2015-7-1 13:13
呼吸吐纳，吸气呼气

作者: qushangfenle 時間: 2015-7-1 14:35

zhh852cn 發表於 2015-7-1 14:17
楼主有具体的方法吗？

最简单的：向前走7步，这七步一直吸气，再往回走七步，这七步一直呼气。等你适应了这种节奏，可以两步两步向上增加。可以瘦小肚子呦

作者: qushangfenle 時間: 2015-7-1 14:37

z9375453 發表於 2015-7-1 13:22
感觉LZ说了跟没说一样...

真理就是废话。哈哈哈

作者: buyiyu 時間: 2015-7-1 14:38
好像是真的一样

作者: qushangfenle 時間: 2015-7-1 14:40

如来小神掌發表於 2015-7-1 13:13
九阳真经

楼主已连残，看客需小心

作者: qushangfenle 時間: 2015-7-1 14:43

buyiyu 發表於 2015-7-1 14:38
好像是真的一样

楼主以身试法的出来的。身体都被自己玩废了

作者: charees 時間: 2015-7-1 14:49
看着挺有道理，外行不懂，随便看看

作者: alexkent 時間: 2015-7-1 14:53
楼主科普吗？

作者: qushangfenle 時間: 2015-7-1 14:54

alexkent 發表於 2015-7-1 14:53
楼主科普吗？

算是吧。。

作者: asdf2931 時間: 2015-7-1 14:55
内功还是算了,估计得要练个几十年~~~

作者: lkjh123 時間: 2015-7-1 17:47
强悍的解释，还真的有可能这样，

作者: 六道1965 時間: 2015-7-28 15:48
有道理的书哦

作者: itxeeyww 時間: 2015-8-5 14:38
收留我吧楼主

作者: zhaoweiaier 時間: 2015-8-5 15:41
我靠，这东西还真有啊

作者: zhaoweiaier 時間: 2015-8-5 15:44
完全看不懂

作者: lesismor 時間: 2015-8-5 15:51
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 18095693305 時間: 2015-8-5 15:52
我想练功，求大师指导

作者: oobuluo 時間: 2015-8-5 15:58
呵呵，楼主练九阳神功就好了

作者: xd810923 時間: 2015-8-5 16:00
楼主该去写小说了

作者: vandine 時間: 2015-8-5 16:12
吸气呼气，吸气呼气，左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭

作者: 兽业解惑 時間: 2015-8-5 16:16
有葵花宝典、敢练吗、、呵呵

作者: shejishiwangyi 時間: 2015-8-5 16:17
练岔了走火入魔

作者: ssssss00 時間: 2015-8-5 16:25
撸主也喜欢看武侠小说的撒

作者: lige24 時間: 2015-8-5 16:37
欲练神功....不必自宫

作者: gaoxingaoxin 時間: 2015-8-5 16:44
你这说的有意思吗？

作者: gaoxingaoxin 時間: 2015-8-5 16:45
你这说的有意思吗？

作者: 拖鞋抽蟑螂 時間: 2015-8-5 16:55
大湿，有速成班吗

作者: arsenlobbin 時間: 2015-8-5 17:25
我靠，太玄幻了吧！楼主是网络写手吧！

作者: qs8888 時間: 2015-8-5 18:07
九阳真经，拳打敬老院，脚踢幼儿园。

作者: 大智若愚 時間: 2015-8-5 18:30
神神叨叨的

作者: bbking444 時間: 2015-8-5 19:01
不用自宫的武功

作者: ksh1992 時間: 2015-8-5 19:18
我还是燃烧小宇宙去吧

作者: 黑色天堂10086 時間: 2015-8-5 19:36
写手的好材料

作者: 我要打十个 時間: 2015-8-5 20:10
还有2呢楼主

作者: you830719 時間: 2015-8-5 20:17
讲的不错期待下回分解

作者: loxiave 時間: 2015-8-5 20:22
一本道。。。。。。

作者: yean2012 時間: 2015-8-5 20:30
滴答滴答滴答滴答

作者: yean2012 時間: 2015-8-5 20:31
滴答滴答滴答滴答答

作者: yean2012 時間: 2015-8-5 20:36
滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答答

作者: mxffhxy 時間: 2015-8-5 20:46
还有真功夫吗

作者: qa2526 時間: 2015-8-5 20:57
66然并卵

作者: liqiangmusic 時間: 2015-8-5 21:08
楼主什么都不懂

作者: ylxjn515766499 時間: 2015-8-5 21:25
真实的内功

作者: a051229106 時間: 2015-8-5 21:37
为什么现在几乎都见不到呢！！！

作者: 82642846 時間: 2015-8-5 21:46
我想问是不是就我一个人没看懂楼主在说什么。。。？

作者: 909970961 時間: 2015-8-5 22:48
然而这并没有什么用

作者: dijiaheng258 時間: 2015-8-5 22:52
为啥不给发一本心法出来

作者: udblxk2015 時間: 2015-8-5 23:29
楼主写的很好嘛解决了我一些困惑

作者: kq2009001 時間: 2015-8-5 23:29
假的吧我觉得

作者: killerxue 時間: 2015-8-5 23:37
呼气。。吸气。。

作者: tigerhxh 時間: 2015-8-5 23:54
骗人的吧。。。

作者: kisslunpan 時間: 2015-8-5 23:57
呵呵~楼主应该练过~但是似乎没有师傅带啊……

作者: jeehau 時間: 2015-8-6 00:26
直能扯，反正不信

作者: scar929 時間: 2015-8-6 00:42
吹牛逼！！！

作者: 732675340 時間: 2015-8-6 01:16
有点道理啊

作者: k122420705 時間: 2015-8-6 02:06
应该存在的，就像中医一样神秘。

作者: rorolxlyy032 時間: 2015-8-6 04:40
张无忌？郭靖？

作者: guangyaonan 時間: 2015-8-6 05:02
天下无双。

作者: asdsx1990 時間: 2015-8-6 05:10
大忽悠

作者: sarlong987 時間: 2015-8-6 15:30
室外高人

作者: 嘿咻Z 時間: 2016-5-6 16:26
不就是气功吗？

作者: l397161492 時間: 2016-5-6 20:35
怎么感觉楼主说的像是CPU超频一样

作者: daimohua 時間: 2016-5-6 21:01
看完以后吓尿了，楼主这么牛b都经常受伤，感觉像七伤拳

作者: daimohua 時間: 2016-5-6 21:06
看完以后吓尿了，楼主这么牛b都经常受伤，感觉像七伤拳

作者: 18645012901 時間: 2016-5-6 21:21
气功，内功

作者: 1370672326 時間: 2016-5-6 21:44
说得好像真的一样

作者: 1370672326 時間: 2016-5-6 21:45
说的跟真的一样

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