炖鸡
虫草花香菇焖鸡是的做法：备料：香菇和虫草花用温水浸泡，姜切片，蒜切片;https://www.jucanw.com/UploadFiles/2016/2/2016052409015712561.jpg1、将土鸡洗净，去掉头、尾、鸡脚，斩成大块;https://www.jucanw.com/UploadFiles/2016/2/2016052409020321396.jpg2、锅中加水烧开，放入土鸡焯烫，变色后捞出洗去浮沫，放入能量土锅;3、加入备好的姜蒜片;https://www.jucanw.com/UploadFiles/2016/2/2016052409020951808.jpg4、再加入泡发切块的香菇;5、加入调味料，翻拌均匀;https://www.jucanw.com/UploadFiles/2016/2/2016052409021761570.jpg6、最后撒上泡软的虫草花，选择煮饭键，程序结束就可以吃了。成品图：https://www.jucanw.com/UploadFiles/2016/2/2016052409022365443.jpg虫草花香菇焖鸡是制作技巧：1、香菇需要提前用温水泡发，否则会影响口感;2、料酒的加入主要起到去腥的作用;3、还可以根据个人喜好加入红枣等配料，会更加养生。夏天一到，各种漂亮的花裙子纷纷上阵了，可随之而来的新一轮减肥运动也不得不吹起号角。减肥我们的重点不是减量，而是要注意食材的选择和搭配，少吃油腻厚重的食物，适当吃些低脂肪、低能量的健康食物。其次，要注意改变烹饪方式，少油少盐的白水煮不可取，虽然健康，可并不好吃，反而浪费了好食材。不妨试试蒸或焖等健康烹饪方式，不需多加一滴油，却可以保留食物的原汁原味，营养美味兼得。营养美味 {:1_1:}{:1_1:} 时间要长些
頁:
[1]