山里来的贼 發表於 2021-10-26 11:28:47

锅巴鱿鱼卷

步骤step1
新鲜的鱿鱼，去除内脏洗净后，改成花刀。http://images.meishij.net/p/20120611/d9e4718666d8698eded57a222b79d353.jpg

步骤step2
五香味的锅巴，备用。http://images.meishij.net/p/20120611/183d1424e63e86b5ef1e6858964bbc6e.jpg

步骤step3
改好花刀的鱿鱼，用开水焯一下。http://images.meishij.net/p/20120611/7c822672ad6c0338096e48a030ee9ea7.jpg

步骤step4
热锅凉油，先将白糖，熬制糖浆。http://images.meishij.net/p/20120611/b846332e924137f30098faec9b826b02.jpg

步骤step5
倒入，切好的洋葱末，大蒜。炒香。再倒入些蚝油，番茄沙司，调味。http://images.meishij.net/p/20120611/55d9ebe4ef221fa0c78c8e6e78a09d6f.jpg

步骤step6
把焯好的鱿鱼卷倒入，挂上汁。http://images.meishij.net/p/20120611/ed55817feef8a1c703407392fb8fc9a0.jpg

步骤step7
再把青椒，葱花倒入，炒一下。http://images.meishij.net/p/20120611/4e1995c3f5db3daa64bab36750c9c97b.jpg

步骤step8
大火快炒。http://images.meishij.net/p/20120611/db212ffbf301ec7fc6315c27bd5b5f40.jpg

步骤step9
装盘即可。又鲜，又香，酸甜口味的夏季快手菜，“锅巴鱿鱼卷”味道很给力。不信，你也试试哟！http://images.meishij.net/p/20120611/9934ac93e65d5d920356b2817c0ec63b.jpg


锅巴鱿鱼卷讨论

ssx51466 發表於 2021-10-30 20:43:23

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hunter132456789 發表於 2021-11-30 01:24:03

看着不错，有机会买来试试

david1230 發表於 2021-11-30 20:09:55

很不错，{:1_1:}

nicholasmans 發表於 2021-11-30 20:55:20

看起来就觉得很好吃了
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