心佳寻云 發表於 2021-9-26 23:17:29

三色杂蔬炒虾仁

健康功效黄瓜:利水
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料
美极虾 400克
黄瓜 半个相克食物

胡萝卜 半个相克食物
玉米粒 适量

盐 适量
料酒 适量

淀粉 适量


三色杂蔬炒虾仁的做法
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/1412/161502265643.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.美极虾剥壳洗净，用盐和料酒腌制半小时
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/1412/161502268521.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.玉米剥皮洗净，拨下适量玉米粒
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/1412/161502271736.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.黄瓜和胡萝卜切小丁备用
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/1412/161502275167.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.将胡萝卜丁和玉米粒放到锅内焯水后捞出沥干
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/1412/161502278398.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.将淀粉放入虾子，再腌制一刻钟
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/1412/161502281680.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.锅内放油烧热，小火将虾子炒至变色后盛出
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/1412/161502284260.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp7.锅子洗净，再次放油，将所有蔬菜放进去翻炒，加入适量盐
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201507/1412/161502287001.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp8.蔬菜炒熟后，将虾子放进锅内，翻炒均匀，放入鸡精调味即可出锅


ssx51466 發表於 2021-10-3 20:25:28

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yingguqing 發表於 2021-10-19 03:06:20

有时候，你必须跌到你从未经历的谷底，才能再次站在你从未到达的高峰。

茎待佳阴 發表於 2021-11-12 01:18:52

人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向！

茎待佳阴 發表於 2021-11-12 01:19:43

老天，你让夏天和冬天同房了吧？生出这鬼天气！

nicholasmans 發表於 2021-11-12 21:17:33

好吃好吃

甘草 發表於 2022-11-9 13:43:40

营养又美味
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