山里来的贼 發表於 2021-7-5 11:06:40

蛋黄泥

步骤step1
https://st-cn.meishij.net/rs/06/24/5818506/n5818506_146315774491973.jpg鸡蛋小心放入锅，加入适量冷水没过鸡蛋，开中火煮15分钟（一次多煮几个可以在上班之前做早餐吃）

步骤step2
https://st-cn.meishij.net/rs/06/24/5818506/n5818506_146315775202197.png煮熟后捞出放入冷水中降温3分钟

步骤step3
https://st-cn.meishij.net/rs/06/24/5818506/n5818506_146315776404939.png剥壳取出蛋黄，放入消毒的容器里，

步骤step4
https://st-cn.meishij.net/rs/06/24/5818506/n5818506_146315777156828.png用汤匙碾碎再加适量开水稀释拌匀即可


蛋黄泥的成品图https://st-cn.meishij.net/rs/06/24/5818506/n5818506_146315772637958.jpg
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蛋黄泥的烹饪技巧技巧tips
1.选择鲜蛋做原料，煮时要凉水下锅，这样不易煮坏，煮好后立刻用凉水浸泡一下，方便去壳。

2.四个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，每天可适量增加奶粉或米糊，还应添加富含铁的食物，蛋黄就是最好的选择，补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。每次可从1/8个开始，逐渐增加到一个。还可以喂少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。


甘草 發表於 2022-10-9 09:41:49

非常适合小朋友

ssx51466 發表於 2022-10-10 20:53:18

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jizhua209 發表於 2022-10-20 15:13:28

简单 好做

bb497581583 發表於 2022-10-21 19:20:26

一看就会。
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