蒼之濤 發表於 2021-4-14 14:39:45

秋葵蒸水蛋

健康小貼士：

秋葵的益處可謂不能盡錄，除了含有維他命A、B、C及多種礦物質元素，其膳食纖維含量也比其他蔬菜為高，容易增強飽足感，從而達減肥之效，並且可幫助清除腸道廢物，維持益菌生長。此外秋葵中的黏液能幫助排出體內多餘膽固醇，降低血糖，同時具補鈣和幫助消化等功效。黏液另外一大好處，便是保護胃壁、促進腸胃蠕動、通便及排毒等，多吃或能防止大腸癌。

LXK2020 發表於 2021-4-15 12:45:15

看着很美味

自然熟 發表於 2021-4-16 09:17:51

很美味{:1_12:}

甘草 發表於 2021-12-17 17:39:12

秋葵正当时
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