蒼之濤 發表於 2020-11-1 18:39:56

三杯魷魚

健康小貼士：


常聽人說魷魚膽固醇高，其實每100克約含100至300毫克膽固醇，按世衛以前的標準（每日不應攝取多於300毫克），確實偏高。不過也有研究證實，魷魚所含的膽固醇大多不會對人體血液中的膽固醇濃度構成影響，相反還會降低三酸甘油酯，及含有EPA、DHA等對腦部及心血管有益的營養素。


甘草 發表於 2022-10-14 20:15:48

介绍极好

jizhua209 發表於 2022-10-19 18:24:42

这个没见过

ssx51466 發表於 2022-10-21 20:31:26

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