蒼之濤 發表於 2020-10-9 18:50:42

蝦仁蒸水蛋

健康小貼士：
蝦低脂之餘，蛋白質含量比雞蛋還高，其「蝦青素」是天然抗氧化劑，能延緩人體老化、避免細胞被自由基傷害。至於雞蛋，基本上人體所需的營養素都可從它找得到。蛋黃有豐富蛋白質、鈣質和鐵質，還有對視力有益的β-胡蘿蔔素。雞蛋裡的卵磷脂及DHA，對腦部細胞保健、預防老人癡呆等皆有幫助。


甘草 發表於 2022-11-19 19:37:03

极为可口
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