蒼之濤 發表於 2020-9-15 16:37:01

開心果曲奇

健康小貼士︰

據2016年美國國家生物技術資訊中心（NCBI）資料顯示，100克開心果的熱量為572千卡，熱量比其他堅果低，但需留意食用分量，據澳洲飲食營養指南建議，每天食用堅果的數量宜控制於30克，大概30粒開心果，經常性過量食用也有致胖風險。

甘草 發表於 2022-12-1 12:13:22

开心美味
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