HZHAI2010 發表於 2012-10-23 19:14:48

宫保鱿鱼






用料 :

鱿鱼 400克或水发鱿鱼        干辣椒 10克
花椒 10颗         花生仁 50克
大葱段 30克        姜片 10片
蒜片 10片        特细辣椒粉 1茶匙
生抽 2大匙         老抽 1茶匙
料酒 1茶匙        陈醋 1大匙
砂糖 1又1/2茶匙        细盐 1/4茶匙
鸡精 1/2茶匙        味精 1/2茶匙
玉米淀粉 2茶匙        香麻油 1/2茶匙
清水 3大匙        


做法 :

1. 鱿鱼去肚,拨去软骨,剥去表皮,洗净
2. 将鱿鱼身切开两半,打上花刀
3. 再切成三角型。须切成约3CM长段
4. 锅内放入清水,加入姜片5片,料酒1大匙,细盐1茶匙烧开后,放入鱿鱼烫至卷起,捞出
5. 提前20分钟,炒锅内放冷油放入花生米炸至酥脆捞出放凉去皮
6. 剩下的油,放入干辣椒段,花椒爆香后,放入姜片,蒜片,葱段爆香
7. 放入沥净水的鱿鱼卷,辣椒粉1茶匙翻炒
8. 同时倒入宫保汁和水淀粉
9. 大火翻炒至收汁,倒入去皮花生米,淋上少许香麻油即可

小贴士:

1.花生去皮后口感更好,皮被汁淋湿了就起皱,口感不酥脆,苦涩。
2.做宫保菜是的勾薄芡,这样才能挂住浆汁的味道,但又不能太厚。
3.新鲜鱿鱼不经煮,越煮越老,所以烫和炒的时侯动作要快,不要在锅内停留过久

piaolingjijie 發表於 2019-3-25 22:51:54

这个挺难做的,看饿了,有机会试一下~

甘草 發表於 2024-3-6 21:22:10

宫保新菜品

Djb222 發表於 2024-3-7 09:52:06

宮保雞丁熟悉了,宮保魷魚還是第一次聽

jimdyh 發表於 2024-3-7 10:07:42

这个算创新吗,宫保鸡丁吃过,宫保鱿鱼还是第一次听说
頁: [1]
查看完整版本: 宫保鱿鱼