减肥食谱 西红柿拌洋葱
热量：186大卡
膳食纤维：2.3克
糖类：12克
脂肪：0克
材料：美人椒500克。。
调味料：盐、醋、酱油、料酒、味精、生抽各适量。
烹饪时间：5分钟
制作成本：4元
做法：
①将西红柿洗净，切片。将洋葱洗净，切成圆环片。
②将西红柿和洋葱放入盘中，调入盐拌匀。
③接着放入白糖，搅拌均匀，即可。
瘦身功效：
洋葱所含的化合物可阻断血小板凝结，加速血液凝块溶解，与富含维生素C的西红柿相拌，能够提高身体的新陈代谢，使身体毒素顺利排出，从而起到轻身减肥的效果。
专家点评：排毒提代谢。
学习了， 这个东西能吃吗
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