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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 05062023 › 细腰减肉，越吃越瘦的蒸杏鲍菇



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[主菜] 细腰减肉，越吃越瘦的蒸杏鲍菇

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wanbao

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    樓主
    發表於 2021-5-18 21:07:45


    杏鲍菇洗干净，切方块形状。我切的有将近2厘米的见方。撒上一点盐拌匀，腌渍几分钟，抓一抓会出水，把腌出来的水挤出去



    挤出去水的杏鲍菇就不用再放盐了，有点咸味了就可以，不要太咸，放入玉米面，这里其实用稍微粗一点，带颗粒状的玉米粉比较好，我今天做的时候家里没有了这样的了，就用比较细腻的玉米粉



    把杏鲍菇和玉米粉拌匀，让每一块杏鲍菇都包裹上玉米粉



    拌好的杏鲍菇，放入一个导热比较好的容器里放入蒸锅，水开后大火蒸8分钟，取出晾到温热

    ssx51466

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    4 天前

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    沙發
    發表於 2021-5-22 17:10:13
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    發表於 2021-5-23 10:36:15
    看着很想吃哦
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    LXK2020

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    [LV.10]以壇為家III

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    地板
    發表於 2021-5-23 10:40:14
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    看着很想吃哦
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    guang1999

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2021-5-23 12:32:28
    减肥吃这个
    甘草

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2022-1-13 16:08:27
    蒸出的美味
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    lubito

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    回文勇士 文明人 中學生

    7#
    發表於 2022-4-6 19:10:50
    感觉这个是吸油滴。
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    發表於 2022-4-7 08:31:05
    介绍详细
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    305525456

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  • TA的每日心情
    開心
    2023-9-15 14:30

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    [LV.7]常住居民III

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    9#
    發表於 2022-4-8 19:36:27
    可以试试
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    ZZX162252

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  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-5-19 22:18

    • 簽到天數: 608 天

    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2022-5-20 18:10:10
    减肥很好
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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