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晚睡晚起者”和“早睡早起者”谁的智商高?科学发现:天才大多夜猫子

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    文明人 回文勇士 中學生 簽到勳章 簽到達人 男生勳章 高中生 大學生 教授 伴壇終老 文章勇士 附件高人 文章達人 附件達人 愛因斯坦

    樓主
    發表於 2021-9-18 15:55:34
     对于睡觉这件事基本可以分为两大派:一个是以父母为首的“早睡早起派”,一个是以年轻人为主的“晚睡晚起派”。



      每当休息日来临,两派势力就会发生冲突,“早睡早起派”总会恨铁不成钢地说道:“众所周知,熬夜伤脑,天天晚睡晚起的人会变傻的!”

      “晚睡晚起派”也不服气:“比尔盖茨每天也才睡4个小时,天才都是昼伏夜出的!”

      那么,问题来了,“早睡早起”的人和“晚睡晚起”的人,到底谁的智商更高?

      01 熬夜的人不一定聪明 但聪明的人更喜欢熬夜

      从某种意义上来说,夜猫子真的更聪明。

      2009年伦敦政治经济学院发表的一项针对美国20745名中学学生智商与作息关联的研究表明:智商IQ水平和睡眠模式密切相关,那些睡得很晚的人,普遍智商都很高。[1]

      研究显示:童年智商低于75(“非常笨”)的人在成年初期的工作日晚上23:41左右睡觉,而童年智商超过125(“非常聪明”)的人则要到大约晚上00:29才会睡觉。这一差别在周末更为明显,最聪明的孩子的入睡和起床时间比最笨的孩子要后移整整一个小时。



      童年时期的智商和生物钟的关联

      也就是,小时候越聪明的人,长大后越喜欢晚睡晚起,不管是在工作日还是周末;相反,小时候越笨的人,长大后更倾向于早睡早起。

      02 为什么高智商人群喜欢晚睡?

      1 基因突变睡眠时间缩短

      2016年发表在《自然·通讯》的一篇研究就睡眠问题对超过10万人进行分析,并筛查出12个与睡眠类型相关的基因位点(与中枢神经系统、视觉系统等信息加工有关),它们会通过参与昼夜节律和感光的调节机制,来影响我们的睡眠类型。[2]



      研究发现,那些“晚睡晚起”人群中的少数“短眠者”拥有一个少见的基因突变,使得他们的必要睡眠时间短至5到6小时,比常人缩短了1到2个小时。

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    發表於 2021-9-23 13:44:51
    真的?假的?

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    發表於 2021-9-23 16:16:53
    安索夫认为
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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    發表於 2021-9-23 17:27:38
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    我感觉你在开车,但是我没有证据!
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