对于业余中水平较高的球友来说，单打我觉得应该遵循上述的几个原则，这仅仅是我的一家之言，提出来仅供参考，也欢迎大家拍砖。
快：天下武功，唯快不破。我觉得，任何对抗性的竞技运动，最重要的是这个“快”字，在绝对的速度优势下，其它任何技巧都是苍白无力、镜花水月。单打对决中，能形成对抗的前提，就是两者的速度在一个档位上。就拿开车来比喻吧，你加速最多能上4档，碰到了能在5档情况下打球对手，即便你能勉强增高转速，抵挡一时，略作抵抗，高转速下的车子是容易发热、出状况最后导致抛锚的。体现在羽毛球场上的快，包括步速和球速，步速慢了，永远只能勉强去够球，无法充分发力、变线，只能挣扎着多拖几个回合；球速慢了，无法造成对方的被动，不能争取到有利的进攻时机。在我看来，步速快，是首先立于不败之地，球速快，才是克敌制胜的关键。林丹和李宗伟在北京奥运的终极对决，就是林丹通过长期的调养和催眠，达到了个人速度上的巅峰，完全在高于小李子一个档位的状态下运转，才能压制对方两局只拿了一局的比分。不过，我要强调一下，这个快，不是一味的快，而是在你能完全发挥自己技术前提下的快，让一个短跑运动员上场打球，他的速度是够快了，但在那种速度下，基本的技术动作都无法很好完成，也就谈不上克敌制胜了。专业选手中，能发挥技术的前提下能达到的最快速率，林丹可以全程保持5档，绝杀时甚至能冲上6档，剩下的小李子，小陶子等等，最多只能保持大半场，速度上的优势，是林丹能成为绝对No.1的杀手锏。另外，据说速度超过了一个极限，就可以追溯时空，逆转因果，这一传说中的境界曾经有位大神周杰伦（阿杰？）在篮球场上创造（详情请咨询电影网…….）。速度上的差异，在篮球场上也有类似的说法，比如说到CBA和NBA的差异，号称CBA是走着打球，NBA是跑着打球，速度的决定性差距，体现在分数上是两位数的差别。
稳：对于稳定性，我想就不用多说了，业余中，能回球比较到位的来个5/6板，基本对手已经失误，拱手把分送上了。对我们而言，没有专业的大量重复多拍的训练，多拍的稳定性永远是一个不可逾越的致命之处。
变：这个变字，我指的不是技战术、针对性的球路变化，对业余来说，这样的高度一般是无法企及的，我想强调的是手法一致性前提下的球路变化。能够把高远球、平高球、杀球、劈吊等手法做到基本一致，在出球的一霎不被对方察觉，基本已经窥见了胜利的大门。单打，要照顾的区域比双打大了将近一倍，跑到各个边边角角的时间也要多得多，只要能让对手保持预备的姿势多出0.几秒，他就可能最后差个半步，无法顺畅的发力而导致被动。如果，再能适当增强手腕的爆发力，在小范围的发力出球也能有吊球和平高球、平快球的变化，基本就具备了专业的能力了。
狠：这个要求，其实对业余来说是排在最后的，就是在出现中后场高球的时候能发力杀球，一锤定音，如果能有后场跳杀终结对手的能力是最好——不过，貌似只有顶尖的职业选手才具备吧？
| 歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.5.74/) | Powered by Discuz! X2.5 |