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標題: 跑步让你更年轻 [打印本頁]

作者: 2074controller 時間: 2021-7-18 20:13
標題: 跑步让你更年轻

经常锻炼不仅让你拥有健康，更能让你显得年轻些。

20多岁的时候不进行锻炼，等到35岁之后就会老态龙钟了，所以锻炼要趁早。最简单的锻炼就是隔天跑步一次，每次一小时，只要你坚持一年，就会惊喜的发现体脂变少了，腹部赘肉不见了。

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