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標題: 大家都是先减脂还是先增肌。 [打印本頁]

作者: liaopeiyi 時間: 2016-7-16 19:03
標題: 大家都是先减脂还是先增肌。
先减脂肪再增肌，后期两者可以同时进行。
但是两者同时进行还是有点麻烦的，太多条件要控制了，表示GG。

作者: wudequn110 時間: 2016-7-18 12:33
增肌再刷脂

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